
Starte achtsam ins Jahr 2025
Achtsamkeits-WEBINAR
Achtsamkeit & Meditation
Achtsamkeit verbessert die Konzentration und reduziert Stress, indem sie uns lehrt, im Moment zu leben. Meditation kann helfen, Schlafstörungen zu lindern, indem sie den Geist beruhigt und Entspannung fördert. Durch regelmäßige Praxis verbessern sich die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden.
Beginne das neue Jahr mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe! Melde dich zu meinem Online-Kurs „Achtsamkeit und Meditation“ an und lerne Techniken des autogenen Trainings sowie der progressiven Muskelentspannung.
Details:
Start: 22. Januar 2025
Termine: 22.01.;29.01.;05.02.;12.02., 19.02; 26.02.;05.02.,12.03.:19.03.; 2025
Wann: Mittwoch, 19:15 Uhr
Dauer: 45 Minuten pro Einheit
Kursdauer: 8 Einheiten
Mindestteilnehmer-Anzahl: 8 Teilnehmer
(Live-Aufzeichnung: So kannst du auch zu einem anderen Zeitpunkt den Kurs machen oder die Übungen nochmal wiederholen.)
Preis für 8 Einheiten: 120 € (15 € pro Einheit)
Nutze die Chance, Stress abzubauen und deine Achtsamkeit zu stärken. Melde dich jetzt an und starte achtsam ins Jahr 2025!
Dieser Kurs ersetzt keine ärztliche Abklärung der Gesundheit.